Kot že napisano v naslovu, za mano je prvi mesec keto diete. Shujšal sem 5 kilogramov, počutje pa je fenomenalno. Sodeč po meritvah Ketonixa (za katerega moram narediti še review!), sem konkretno v ketozi, se je pa hujšanje zadnjih 10 dni zelo upočasnilo. Kot sem že pisal na začetku diete, sem na začetku izgubil veliko vode, kar je pripomoglo k hitrejšem hujšanju, sedaj, ko so na vrsti maščobne zaloge, pa gre proces počasneje.
Tukaj pa je še moj jedilnik zadnjih treh dni.
Ni komentarjev:
Objavite komentar