Ekspres keto sladica z grškim jogurtom

Sestavine (za eno osebo):

- grški jogurt, 150g

- kakav brez dodanega sladkorja, 1 čajna žlička

- stevia, 1 čajna žlička

- arašidovo in kokosovo maslo, 20g

Kalorije in mikrohranila (na osebo):

- kalorije: 350

- OH: 11g (od tega cca 5 gramov vlaknin)

- maščobe: 27g

- beljakovine: 13g

Priprava:

Priprava te LCHF sladice je zelo enostavna. Grški jogurt zmešamo s kakavom (sam sem uporabil kakav Alnatura) ter dodamo še stevio. Na koncu dodamo še mešanico arašidovega in kokosovega masla (jaz sem uporabil mešanico znamke Meridian), lahko pa tudi samo arašidovo maslo. Za dekoracijo posujemo še malo kakava ali kokosa in že imamo pripravljeno zelo okusno in vizualno privlačno keto sladico!